Particuliers
Se libérer de ses blocages et atteindre ses objectifs pour plus d'épanouissement.
Accompagnement individuel
A qui s'adresse l'accompagnement individuel?
Aux personnes souffrant de problématiques :
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Comportementales : addictions, compulsions, troubles alimentaires, tocs, etc.
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Émotionnelles : stress, angoisses, burn-out, peurs, phobies, colère, état dépressif, etc.
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Relationnelles : conflits parents-enfants, couples, professionnels, etc.
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Physiques : maladie, blessure, inactivité (en complément du suivi médical)
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De transition de vie (subie ou choisie) : deuil, séparation, licenciement, etc.
Mon approche
Ma démarche d’accompagnement ne s’inscrit pas dans un processus psychanalytique, mais est orientée solutions.
Cela signifie que nous ne sommes pas à la recherche du « pourquoi je vis ce que je vis », mais du « comment en sortir et aller mieux ».
. Ainsi, la première étape consistera à identifier et clarifier au mieux la problématique et/ou l’objectif que vous poursuivez.
. Dans un second temps, nous travaillerons ensemble afin de réguler, apaiser, transformer voire éliminer cette souffrance, ce blocage, ou ce qui en est la cause et qui vous empêche d’avancer dans votre quotidien et d’atteindre vos objectifs.
Ce travail se fera lors des séances, mais également par l’intermédiaire de diverses actions que je vous proposerais d’effectuer entre les séances.
Ce qui implique et nécessite engagement et responsabilisation.
. Viendra ensuite la troisième et dernière étape visant à faire perdurer ce changement et ce(s) nouveau(x) comportement(s) dans la durée.
Ce processus d’accompagnement est dit « bref », ce qui signifie qu’il est limité dans le temps, et dure généralement entre 3 et 10 séances. Ceci afin de développer et de renforcer l’autonomie des personnes accompagnées.
En plus de viser à résoudre la problématique, il me parait important que chaque personne puisse également tirer des apprentissages et une plus grande connaissance de soi lors de ce processus d’accompagnement.
Parlons de votre situation
Si vous souhaitez en savoir plus ou si hésitez encore, je vous propose 30 minutes d’entretien (téléphone, visio ou présentiel) pour faire le point sur votre situation et savoir si mon approche est adaptée pour vous.
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même. » Gandhi.