TRAUMAS
Comprendre et traiter les traumas
Définition
Un trauma est une réponse émotionnelle et psychologique à une expérience vécue comme extrêmement choquante, stressante, dangereuse ou violente. Le cerveau n’est alors pas en mesure de « traiter » cette information, et ce vécu entraine une perturbation psychologique et émotionnelle durable.
Les diverses causes de traumas
Un trauma peut être causé par de nombreuses situations telles que : accidents, violences physiques ou sexuelles, maltraitance physique ou émotionnelle, perte d’un être cher, maladie grave ou hospitalisation prolongée, expériences de guerre, catastrophes naturelles, etc.
Cependant, un même événement peut être considéré comme « anodin » pour une personne mais générer un trauma chez une autre personne s’il est vécu comme tel.
Les symptômes en cas de trauma
Un trauma peut générer de nombreuses réactions physique, physiologiques, émotionnelles ou comportementales : panique, anxiété et peurs, insomnie, cauchemars, dépression, hypervigilance, flashbacks, comportements d’évitement, isolement social, etc.
Le traitement des traumas
Il est important de prendre en charge le trauma le plus rapidement possible. Et dans les cas ou cela est possible, le jour même ou il survient.
Une des techniques privilégiées dans le traitement des traumas est l’EMDR.
Pour en savoir plus
Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous avez des questions, contactez-moi ici. Nous pourrons également évoquer votre situation et voir comment je peux vous aider.
