SPORTIFS
ACCOMPAGNEMENT EN PRÉPARATION MENTALE POUR QUI ? POUR QUOI?
Dans l’activité sportive, le contexte, l’environnement, l’équipe et le club dans lesquels on évolue, peuvent être sources de nombreux chalenges au quotidien.
Peut-être que vous êtes confronté(e) à une voire plusieurs des ces difficultés :
> Stress (notamment en compétition)
> Anxiété
> Conflits (avec ses coéquipiers ou son entraineur)
> Problèmes de motivation
> Manque de concentration
> Ne pas arriver à gérer l'erreur ou la défaite
> Intégration difficile dans une nouvelle équipe / un nouveau club
> Problèmes de communication
> Gérer la frustration en compétition
> Gérer le fait de peu ou de ne pas jouer
> Mal gérer le changement (d’équipe, de poste, de coach)
> Baisse de la performance
> Traverser ou revenir après une période de blessure
> Difficulté à récupérer et enchainer les échéances
> Frustration de ne rien faire d’autre que du sport
> Gérer la pression de l’entourage
> Préparer son après carrière et sa reconversion
> ...
LES BÉNÉFICES D'UN ACCOMPAGNEMENT
> Se libérer de ses blocages, et retrouver plus de légèreté
> Retrouver plaisir et performance dans sa pratique
> Améliorer sa concentration
> Développer une communication saine et constructive avec son équipe
> Mieux gérer ses émotions pour mieux agir et interagir
> Savoir se fixer des objectifs réalistes et motivants
> Trouver un équilibre entre sa pratique et sa vie privée
> Mieux gérer et accepter l’échec, la défaite et les contre-performances
> Exprimer son plein potentiel en compétition
> Trouver sa place dans son équipe
> Booster sa motivation
> Développer une meilleure connaissance de soi et des autres
> Améliorer sa récupération
> Optimiser son retour après une blessure
> Préparer son après carrière
> …
COMMENT JE VOUS ACCOMPAGNE
« Si toujours plus de physique et de technique n'améliore pas vos performances, c'est que la clé de votre progression se trouve sur le plan mental et émotionnel. »
EN PRATIQUE
Séances
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Les séances durent entre 60 à 90 min.
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2 possibilités : à Genève ou en visio.
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Tarif : 130.- pour les particuliers. Clubs: me contacter
Préambule -
Rendez-vous
téléphonique (gratuit)
Afin de prendre le temps de parler de votre situation, je vous propose un premier contact par téléphone (gratuit). Cela permettra de :
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Faire connaissance
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En savoir plus sur votre situation et votre besoin
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Répondre à vos questions