PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
Prise de parole en public : Quoi, pourquoi et comment?
Rythme cardiaque qui s’emballe, tremblements, transpiration excessive, mains moites, sensation d'étouffement, …
La peur de parler en public est une forme d’anxiété très fréquente, notamment dans le milieu professionnel.
La peur de bafouiller, d’oublier son discours, d’être ridiculisé, moqué ou rejeté contribuent à accentuer cette anxiété et les projections négatives de l‘événement à venir.
Cette peur, très handicapante, contribue aussi très souvent à limiter les opportunités professionnelles et sociales.
Heureusement, différentes approches et méthodes peuvent aider à se libérer de cette peur envahissante (l'hypnose, l’intervention systémique et stratégique, l’EMDR, la préparation mentale ou la PNL), et à retrouver confiance, sérénité et une excitation positive à l’approche de l’événement pour performer au mieux.
Pour en savoir plus
Si vous souhaitez en savoir plus ou si vous avez des questions, contactez-moi ici. Nous pourrons également évoquer votre situation et voir comment je peux vous aider.
